zeichen

ErnÀhrung

Die chinesische DiĂ€tetik bzw. ErnĂ€hrungslehre ist eine der fĂŒnf SĂ€ulen der TCM. Sie basiert auf den 5 Wandlungsphasen (gemĂ€ss den 5 Elementen: Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall). Ihre GrundsĂ€tze sind einfach und lassen sich auch in unserem Kulturkreis und mit hier bekannten Lebensmitteln umsetzen. Dabei werden die Lebensmittel unterschieden nach ihrer Temperaturwirkung im Körper und ihrem Geschmack. Dieser stellt aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin einen Bezug zu bestimmten Organen her. Wichtig ist dabei immer die individuelle energetische Wirkung auf den Einzelnen. Diese Wirkung macht man sich zunutzen um Wohlbefinden, Gesundheit und Harmonie zu erhalten oder wieder herzustellen.

tcmkrauter1 tcm ernaehrung TCM ernaehrung2