Meditation / Qi Gong / Tai Ji

Qi Gong ist eine der ältesten chinesischen Meditations- und Therapieformen. Schon in klassischen Texten der chinesischen Philosophie (um 500-300 v. Chr.) finden sich Textstellen zu Atem-, Meditations- und Bewegungsübungen.

Qi Gong ist eine meditative Bewegungstherapie zum Ausgleich der inneren Kräfte. Sie dient vor allem der Vorbeugung, der Pflege innerer Energie und dem allgemeinen Wohlbefinden. Qi Gong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübung. Sie wird mit langsamen, fliessenden und harmonischen Bewegungen ausgeführt. Dadurch wird das Qi im Körper zum Zirkulieren gebracht und die blockierten Stellen, die von einer Krankheit befallen sind, werden befreit.