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Meditation / Qi Gong / Tai Ji

Qi Gong ist eine der Ă€ltesten chinesischen Meditations- und Therapieformen. Schon in klassischen Texten der chinesischen Philosophie (um 500-300 v. Chr.) finden sich Textstellen zu Atem-, Meditations- und BewegungsĂŒbungen.

Qi Gong ist eine meditative Bewegungstherapie zum Ausgleich der inneren KrĂ€fte. Sie dient vor allem der Vorbeugung, der Pflege innerer Energie und dem allgemeinen Wohlbefinden. Qi Gong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und MeditationsĂŒbung. Sie wird mit langsamen, fliessenden und harmonischen Bewegungen ausgefĂŒhrt. Dadurch wird das Qi im Körper zum Zirkulieren gebracht und die blockierten Stellen, die von einer Krankheit befallen sind, werden befreit.

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